Cambios en la dieta y estilo de vida
La dieta es un factor muy importante que ayuda a mantener el buen funcionamiento de cualquier órgano o sistema del cuerpo. Incluya en la dieta los alimentos que son ricos en antioxidantes. Las verduras como la espinaca, zanahorias, pimientos, apio, calabaza, tomate, perejil y lechuga de otoño en esta categoria. Las frutas como las bayas de Goji, las bayas de Acai, uvas, ciruelas, mangos, cerezas y cítricos frutas también son ricas en antioxidantes. Ricos yemas de huevo orgánicos carotenoides también son muy recomendables para incluir en la dieta. Los alimentos como los alimentos fritos, alcohol, azúcar y azúcar en los productos deben ser evitados.
También evite el uso de aceites hidrogenados. Consuma productos lácteos y la leche en muy menos cantidades. Las personas que sufren de astigmatismo deben beber mucha agua pura, filtrada, como el agua es esencial para mantener la salud de los ojos. Los jugos verdes o de zanahoria jugo también pueden ser muy eficaces en tratar el problema siempre y cuando se consumen cada día. Los pequeños cambios en el estilo de vida como evitar trabajar en la computadora, ver películas o leer durante largos períodos de tiempo, especialmente en la oscuridad también recorrer un largo camino para ayudar a remediar el problema.
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