Este método tiene cero riesgo es completamente natural solo cuídense de hacer el médoto con suficiente luz para ver bien iluminadas las letras y objetos pero sin demasiada para no dañar su vista.
Los lentes o anteojos hacen el ojo más perezoso e incluso puede llegar a empeorar tu vista necesitando un aumento más grande con tu ojo.
El músculo (músculo ciliar en el esquema del video se llama zona ciliar)que estamos fortaleciendo es uno que esta dentro de la pupila no es el que usamos para girar los ojos hacia los lados.
Si después de un día o varios días de hacer el ejercicio te sientes un poco cansado de ejercitar el músculo (comparándolo con alguno de una extremidad) puedes descansar un día y volver hacerlo el siguiente día eso también ayuda .
Pero si quieres acelerar más el proceso y no se te cansa tanto los ojos puedes hacer esto 2 veces al día en la mañana y en la tarde, en un lugar iluminado para hacer bien el ejercicio, tampoco que este demasiado iluminado una iluminación cómoda.
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